ಲೇಖನ- ಬಿ.ವಿ.ಹಿರೇಮಠಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಿಂದಗಿವಿಜಯಪುರ ಜಿಲ್ಲೆಮೊ: 9972658355
ಉದಯರಶ್ಮಿ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ
ಕಾಲಚಕ್ರ ಉರುಳಿದಂತೆ ಹಳೆಯ ವರ್ಷದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಿಗಿಟ್ಟು, ಹೊಸ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಬರಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ನಮಗೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ, ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತು ತರುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸೋಲು, ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಸೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು, ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯುವುದೇ ಈ ಸಂಕ್ರಮಣ ಕಾಲದ ವಿಶೇಷತೆ.
ಹಳೆಯದನ್ನು ಕಳೆದು ಹೊಸದನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭವೆಂದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ವಿಮರ್ಶಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ನಮಗೆ ಪಾಠವಾಗಲಿ. ಆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಿದ್ದಿಕೊಂಡು, ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯ ಪ್ರಶಸ್ತವಾಗಿದೆ. “ಹೋದುದಕ್ಕೆ ಹಲುಬಬೇಡ” ಎಂಬ ಮಾತಿನಂತೆ, ಗತಕಾಲದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಭವಿಷ್ಯದ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ನೀರೆರೆಯಬೇಕು.
ಗುರಿಗಳ ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಸಂಕಲ್ಪ (Resolutions)
ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ಮೂಡಲು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗುರಿ ಇರಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯ: ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು.
ಕೌಶಲ್ಯ: ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಹಂಬಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊಸ ಭಾಷೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕಲೆ)
ಸಂಬಂಧಗಳು: ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು. ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಬಲ್ಲವು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ (Positive Mindset)
ನಮ್ಮ ಯೋಚನೆಗಳೇ ನಮ್ಮ ಬದುಕನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. “ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ” ಎಂಬ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಿತ್ತೆಸೆದು, “ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವಿದ್ದರೆ ಎಂತಹ ಕಠಿಣ ಸವಾಲುಗಳನ್ನೂ ಎದುರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಸಮಾಜದತ್ತ ನಮ್ಮ ಭರವಸೆ
ಕೇವಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ನೀಡುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನಾವು ತೊಡಬೇಕು. ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯೇ ಸರಿ.
ಸಮಯದ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು (Time Management)
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಭರವಸೆಗಳು ಈಡೇರಬೇಕಾದರೆ ಸಮಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವ ಬದಲು, ಈ ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು ಜನವರಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಮರೆತು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸಣ್ಣ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಎದೆಗುಂದುವುದು. ಹೊಸ ಭರವಸೆ ಎಂದರೆ ಸೋಲನ್ನೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಛಲ.
”ಸೋಲು ಎಂಬುದು ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ಹೊಸ ಆರಂಭದ ಮುನ್ನುಡಿ” ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಣ್ಣ ವಿಫಲತೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಧೃತಿಗೆಡದೆ, ಆ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿತು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಭರವಸೆ ನಮ್ಮದಾಗಿರಲಿ.
ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ (Mindfulness)
ಇಂದಿನ ಓಟದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಭೌತಿಕ ಸುಖಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಭರವಸೆ ಇರಲಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡುವುದು.
ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು.
ಕೃತಜ್ಞತಾ ಭಾವ (Gratitude)
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಭರವಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ‘ಕೃತಜ್ಞತೆ’. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ದೇವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಅರ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಭಾವ ಮೂಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಜೀವ ನೀಡಿ
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಸಂಗೀತ) ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಡುವ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಭರವಸೆ ತೊಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
”ಹಳೆಯ ಪುಟ ತಿರುವಿ ಹಾಕು
ಹೊಸ ಹಾದಿ ಎದುರಿಗಿದೆ
ನಿನ್ನ ಕನಸಿನ ಸೌಧ ಕಟ್ಟಲು
ಹೊಸ ವರುಷ ಕಾದಿದೆ.
ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗಿದ ಮೇಲೆ
ಮೂಡುವ ಚಂದಿರನಂತೆ
ಕಷ್ಟದ ಕಾರ್ಮೋಡ ಸರಿಸಿ
ಬರುವುದು ಸುಖದ ಹೊಂಬೆಳಕಿನಂತೆ!”
ಹೊಸ ವರ್ಷ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರ್ವಕಾಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಳುಕನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆದರೆ ಈ ವರ್ಷ ನಿಜಕ್ಕೂ ‘ಹೊಸ ವರ್ಷ’ವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಒಂದು ಬಿಳಿ ಹಾಳೆಯಿದ್ದಂತೆ. ಅಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಸವಾಲುಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಚಲವಾದ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಎಲ್ಲರ ಬಾಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಖ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತರಲಿ.
”ಬೆಳಕು ಹಳೆಯದಾದರೂ ಹೊಸ ದಿನದ ಸೂರ್ಯ ಹೊಸ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿಗೆ ಹೊಸ ಅರ್ಥ ನೀಡಲಿ.”
